La receta del té de limón y jengibre: ayuda a adelgazar y es antioxidante

El jengibre es un alimento originario de Asia y ha sido utilizado a lo largo del tiempo para curar afecciones pulmonares. También para aliviar el dolor de estómago, las flatulencias e inflamación.

Se recomienda el consumo de jengibre antes de cada comida para acelerar el proceso digestivo. Además, quienes desean controlar la aliemntación recurren a él porque se dice que reduce la ansiedad y las ingestas excesivas. Es un antioxidante natural, ayuda a reducir el colesterol y a evita enfermedades cardiovasculares.

El jengibre junto con el limón reducen el azúcar en sangre. El limón por su cuenta aporta vitamina C, antioxidantes y ayuda a combatir los signos de fatiga. 

Hoy la receta súper simple para tener una opción de infusión saludable para el cotidiano, así incorporar hábitos que apalean enfermedades.

Tip. Puedes endulzar con hojas de estevia o miel pura. 

Ingredientes:

•  1 limón

• 240 ml de agua

• 1 trozo de jengibre pequeño.

Preparación:

1. Poner a hervir el agua y agrega el jengibre en trozos o rallado.
2. Deja hervir durante 5 minutos y retira del fuego.
3. Servir en una taza y vierte el jugo de limón, también le puedes agregar una rodaja.