Estos alimentos combaten los parásitos del intestino

Muchas de las veces los malestares estomacales se deben a la presencia de parásitos que causan infección, debido a la ingesta de alimentos mal higienizados o con fecha de caducidad vencidas. Sin embargo, es posible evitarlos ya que existen alimentos que combaten a estos microorganismos que se alojan en el intestino.

Para evitar los parásitos intestinales es fundamental llevar adelante una alimentación saludable, por lo que estos alimentos te ayudarán a prevenir, combatir y eliminar estos microorganismos que nos causan infecciones y malestares.  

“Tragar o aspirar por accidente huevos de parásitos intestinales, podría causar una infección de esta naturaleza. Los huevos microscópicos, podrían llegar a la boca a través de alimentos y bebidas contaminados o al chuparnos los dedos mientras comemos algo infectado. Una vez ingeridos, los huevos eclosionan en los intestinos y maduran hasta convertirse en gusanos adultos al cabo de unas semanas”, explica el sito especializado del hospital español “Mayo Clinic ”. 

Entre los alimentos que ayudan combatir a los parásitos intestinales se encuentra el ajo, el cual tiene propiedades antimicrobianas y antiparasitarias ya que contienen alicina. Este compuesto tiene un potente efecto contra las bacterias, hongos y parásitos, y se recomienda consumirlo crudo o en suplementos, y hacerlo en ayunas para mejores resultados.  

Por otro lado, las semillas de calabaza poseen propiedades antiparasitarias ya que son una fuente rica en cucurbitacina, un compuesto que inmoviliza a los parásitos y los expulsa del cuerpo. La manera de consumir este alimento es variada, las puedes ingerir crudas, trituradas, como ingrediente de batidos y ensaladas.

Asimismo, otro alimento que elimina los parásitos intestinales es la papaya que contiene papaína. Esta enzima descompone las proteínas y facilita la expulsión de los parásitos del organismo. Además, las semillas de esta fruta tienen propiedades antiparasitarias, y la manera de consumirlas pueden ser trituradas con miel o en licuados.

Finalmente se encuentran el aceite de coco y el jengibre que tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antiparasitarias, ayudando al cuerpo a mejorar el proceso de digestión descomponiendo las membranas celulares de los parásitos, facilitando de esta manera su eliminación.