Aprende a preparar coliflor con brócoli gratinado sin utilizar el horno
Esta rápida y saludable opción es ideal para los días en que no tienes tanto tiempo para cocinar
Si lo que estabas buscando era una opción saludable para tu cena, con esta simple receta podrás preparar un plato delicioso de coliflor con brócoli gratinado sin utilizar el horno.
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En sencillos pasos y usando la freidora de aire, esta receta no te llevará mucho tiempo en la cocina, por lo que es ideal llevarla a la práctica en esos días donde te ha ganado la hora y debes servir una cena rápido pero que no deja de ser sabrosa.
Ingredientes
- Brócoli
- ?Coliflor
- ?Bechamel (Puedes prepararla en casa o comprarlo hecha)
- ?Queso rallado
- Jamón de cerdo o de pavo en trocitos
- ?Perejil
Preparación
- Primero debes colocar la coliflor y el brócoli previamente cocidos, en una fuente para horno junto con los trocitos de jamón.
- Luego, bañar las verduras con la salsa bechamel por encima asegurando de cubrir toda la coliflor y brócoli.
- El paso siguiente será espolvorear el queso rallado por encima.
- Luego, mete la fuente en la freidora de aire durante 10 minutos a 200ºC.
- Finalmente, retira la fuente y colócale perejil, para luego servirlo a la mesa y deleitar a tu familia con este saludable y sabroso plato.