Con esta planta mejoran el colesterol, la artritis y la anemia

La alfalfa es forma de infusión ofrece ventajas que mejoran el colesterol, la artritis y la anemia, pues aportan una variedad de vitaminas y minerales esenciales que fortalecen el sistema inmunológico.

Uno de los beneficios más notables de la alfalfa es que ayuda a aliviar los síntomas de la artritis. Esta enfermedad inflamatoria puede causar un dolor debilitante y rigidez en las articulaciones, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. El medio especializado en salud “Verywell Health” destaca que la alfalfa es uno de los ingredientes más utilizados en los remedios naturales para la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias.

Los compuestos presentes en la alfalfa pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor, mejorando así la movilidad y el bienestar general de las personas afectadas por esta condición.

Además de sus efectos beneficiosos sobre la artritis, la alfalfa también puede contribuir a una coagulación sanguínea eficaz. La vitamina K es un nutriente esencial para este proceso, y WebMD explica que una sola porción de alfalfa proporciona aproximadamente el 13 por ciento de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina. 

Otro de los beneficios más reconocidos de la alfalfa es su capacidad para disminuir el colesterol malo, también conocido como LDL. El colesterol LDL es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, ya que puede acumularse en las paredes de las arterias y causar obstrucciones que dificultan el flujo sanguíneo. 

Además de estos beneficios específicos, la alfalfa es una planta rica en vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico. Contiene vitaminas A, C, E y K, así como minerales como el calcio, el magnesio, el potasio y el hierro.