Para estar saludable, prepara este batido con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

En la actualidad, cada vez son más personas que buscan opciones de alimentación saludables, y es por ello que con esta fácil receta podrás preparar un delicioso batido con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que brindará diversos beneficios a tu organismo.

Este batido, que combina verduras y otros ingredientes naturales, es una opción ideal para mantenerte saludable, ya que aporta la cantidad de nutrientes necesarios para el cuerpo.

Ser trata de un batido de calabaza y canela que no solo es una bebida deliciosa, sino que también es una excelente fuente de vitamina A, fundamental para el cuidado de la piel y la visión. La calabaza aporta un sabor suave y dulce, mientras que la canela añade un toque aromático, contribuyendo también con sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

Receta del batido de calabaza y canela

Ingredientes

• 250 gramos de puré de calabaza
• 250 mililitros de leche o bebida vegetal
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharada de miel o edulcorante natural

Preparación

Para preparar este saludable batido debes cocinar la calabaza en trozos en agua hirviendo hasta que esté suave. Luego, tritúrala hasta obtener un puré homogéneo. Coloca el puré de calabaza, la leche, la canela y la miel en una licuadora y mezcla bien hasta obtener una textura cremosa y suave. Para terminar, sirve en un vaso y disfruta de esta bebida nutritiva.