Lo que no te dijeron del agua con limón en ayunas

Beber agua de limón todas las mañanas es una rutina simple que puede mejorar significativamente tu salud en general. 

Los limones están cargados de vitamina C, B, hierro, magnesio, potasio, antioxidantes, enzimas y fibras. Tienen poderes antibacterianos, antivirales, estimula el sistema inmunológico y puede ayudar significativamente en la pérdida de peso. 

Para saber la receta ideal para consumir el limón por la mañana, escribí " receta" en el siguiente cuadro: 

Hasta ahí, todo perfecto pero nadie te cuenta las precauciones que tenés que tener antes de poner en práctica esta receta. 

Para que satisfagas las necesidades de vitamina C y otros nutrientes que el limón brinda, debes saber que la dosis adecuada es de medio vaso de agua con el jugo de medio limón. Si vas a beber un vaso, utiliza un limón; los limones orgánicos son, en definitiva, los más recomendables. 

Tiene siete contraindicaciones y efectos negativos que tenés que saber antes de comenzar la práctica. Para conocer cada uno de ellos, escribí " contraindicaciones" en el siguiente cuadro y te lo enviamos: