Un mes con remolacha: por qué las mujeres deben comerla
Un mes es suficiente para notar cambios, pero seguir el hábito permite mantenerlos con el tiempo. La remolacha trabaja en silencio.
En todas las edades. Foto: Archivo
El cuerpo de las mujeres reacciona cuando recibe remolacha todos los días durante un mes. El cambio no aparece de inmediato, pero semana tras semana se notan señales visibles tanto en la energía diaria como en la piel, el enfoque mental y el equilibrio interno del organismo.
Mujeres, a comer remolacha
Durante la primera semana ocurre algo que sorprende: el color de las heces cambia. Esto no debe alarmar, es solo el pigmento betacianina saliendo del cuerpo. Mientras tanto, los nitratos presentes en la remolacha equilibran la presión arterial al favorecer la relajación de los vasos sanguíneos.
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Semana tras semana
En la segunda semana, el cuerpo comienza a sentirse más ligero al despertar. Muchos notan que el cansancio matutino disminuye. Esto se debe a que el flujo de oxígeno mejora en los músculos y el cerebro. Al estar mejor oxigenado, el organismo realiza sus funciones con mayor eficiencia. A esto se suma la fibra natural de la remolacha, que favorece la digestión y reduce la pesadez estomacal después de las comidas.
Las mujeres eligen realizar pijamada y contratar servicios de catering, astrólogas y hasta realizar talleres de pinturas para celebrar una fecha especial.
La tercera semana trae un efecto que se siente en el hígado. La betaína es un compuesto presente en la pulpa de la remolacha que ayuda a este órgano a procesar toxinas. El hígado es un filtro silencioso que trabaja sin descanso, y cuando recibe apoyo nutricional adecuado, su rendimiento mejora. Algunas personas notan que la piel se ve más uniforme porque el cuerpo elimina desechos con mayor eficiencia.
En la cuarta semana aparece una mejora relacionada con el enfoque mental. El óxido nítrico que se forma a partir de los nitratos favorece la circulación en el cerebro, lo que aporta mayor claridad y capacidad para concentrarse. Además, los antioxidantes presentes en la remolacha apoyan la salud de las células y potencian la respuesta del organismo ante el estrés. Muchas personas también comentan un aumento en el deseo sexual, efecto asociado al mejor flujo sanguíneo.