Qué efectos podría tener plantas en casa, según estudios

Tener plantas en casa puede ir más allá de la decoración. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Reading y la Royal Horticultural Society (RHS) analizó cómo distintas plantas de interior podían influir en la percepción de los espacios y encontró una relación con el bienestar percibido.

La investigación incluyó a 520 personas, que debieron evaluar imágenes de diferentes plantas. Para hacerlo, tuvieron en cuenta aspectos como la belleza, el interés y la capacidad de generar una sensación agradable o relajante. Las plantas verdes, frondosas y saludables fueron las que recibieron las mejores valoraciones.

Los resultados mostraron que este tipo de plantas estaba asociado con una percepción más positiva de los ambientes. También se relacionó su presencia con mayores niveles de bienestar percibido. En cambio, las plantas deterioradas o descuidadas podían generar una valoración menos favorable del espacio.

La investigadora Jenny Berger, de la Universidad de Reading, explicó que las plantas consideradas atractivas e interesantes por las personas son las que probablemente tienen una mayor influencia positiva sobre el bienestar percibido. Entre las características mejor valoradas estuvieron las hojas verdes y abundantes, el aspecto saludable y las copas densas.

Plantas en casa

Las plantas que pueden mejorar la percepción de los ambientes

Otro estudio, publicado en International Journal of Environmental Research and Public Health, analizó a 421 adultos de 19 ciudades de China. Allí se encontró que quienes cuidaban plantas de interior presentaban mayores niveles de bienestar mental y mindfulness que quienes no tenían ese hábito.

Una posible explicación está relacionada con el contacto con la naturaleza. Incorporar elementos naturales dentro del hogar puede ser especialmente importante para quienes viven en ciudades y tienen menos contacto cotidiano con espacios verdes. Las palmeras, por ejemplo, generaron asociaciones particularmente positivas, posiblemente porque podían recordar vacaciones o experiencias agradables.

De todos modos, los investigadores remarcaron que los resultados deben interpretarse con cautela. La mayoría de los estudios muestran asociaciones, pero no permiten afirmar que tener plantas sea directamente la causa de un mayor bienestar.