Licuado de banana, comienza tu día lleno de energía

La banana es una fruta que posee una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, aporta muchos minerales y además es muy versátil ya que se puede utilizar en muchas recetas diferentes. Hoy te enseñaremos cómo preparar un delicioso batido que aportará toda la energía que necesitas para tu día.

Para preparar este licuado no necesitas demasiados ingredientes, si utilizas una banana no tan madura puedes incorporar ciruelas para añadir dulzor a tu preparación sin utilizar endulzantes. También puedes utilizar una banana más madura para que el dulzor sea natural. Disfruta tu receta todos los días.

Ingredientes:

• 1 BANANA
• 2 GALLETAS INTEGRALES
• 400 ML DE LECHE DE ALMENDRAS (O COCO)
• 1 CDA DE ENDULZANTE
• 2 CIRUELA PASAS
• 1 CDA DE CANELA

Procedimiento:

Cortar la banana y la ciruela.

Agregar la banana, galletas, leche, miel, ciruela y canela.

Licuar.

Retirar.