Jennifer Lopez deslumbra con su perfecta figura en ropa deportiva a los 55 años
La cantante del Bronx mostró su abdomen de acero y conquistó Instagram con cientos de corazones. Echa un vistazo a lo último de Jennifer Lopez
Jennifer Lopez deslumbró a todos con su actuación en el World Pride Music Festival en Washington. Fue la protagonista en el evento inaugural del festival, celebrado en los jardines del RFK Stadium y ha sorprendido a todos con su figura curvilínea y abdomen ultra tonificado de 55 años.
El secreto de la cantante para lucir así de genial es una buena genética que acompaña con entrenamiento dura y una alimentación saludable pero equilibrada. JLo es amante del ejercicio y generó sensación cuando compartió una fotografía en la que exponía su abdomen marcado con un top deportivo verde y jogging.
Jennifer Lopez siempre ha comentado que el fitness es uno de los pilares de su vida. En 2021 confesó que cuando no se siente del todo bien, se obliga a ir al gimnasio, y cuando termina, se siente mucho mejor. Además tiene un entrenamiento enfocado en su abdomen y core que nunca se salta.
El secreto de Jennifer Lopez
En esta rutina siempre incluye elevaciones tipo pike con balón y tijeras. El primero consiste en elevar las caderas hacia el techo formando una “V”invertida, como si fuera un perro boca abajo en yoga. Recuerda contraer el abdomen en todo momento. Luego vuelve a la posición de plancha para iniciar nuevamente el movimiento.
El otro ejercicio es la tijera. Para ello tienes que tumbarte boca arriba en una esterilla. Eleva las piernas bien estiradas y subiendo el hombro, ve a buscar la punta del pie contrario (mano derecha a pie izquierdo). Pero si sientes molestias en las lumbares, puedes hacer el movimiento completamente tumbado.