Estos son los jugos poderosos que eligen tomar las top models después de entrenar
La botella de agua durante el entrenamiento, y después un jugo superpoderoso para hidratarse y recuperar energías. Los smoothies y batidos saludables son la nueva sensación, y las celebrities fitness y famosas los consagran como sus aliados clave de la buena alimentación y funcionales a sus intensas rutinas de ejercicios.
Te puede interesar
Una investigación reveló un antiguo rasgo extraordinario de los neandertales
Los jugos poderosos que toman las supermodelos después de entrenar
Top models como Hailey Baldwin y Kendall Jenner se convirtieron en embajadoras de sus power jugos favoritos. El batido saludable post workout que elige la modelo casada con Justin Bieber se llama “Blonde Delight Smoothie”, y es un batido que, con una base de leche de almendra, incluye plátano, mantequilla de cajú, dátiles, maca peruana y canela.
-
Te puede interesar
Netflix: la miniserie de 7 episodios cortos perfecta para ver en un día
Es un batido saludable y sabroso, bien dulce por la presencia de los dátiles y el plátano, y la “cashew butter”, la mantequilla de nuez de la India, aporta proteínas y nutrientes, como hierro y fósforo. Además, la maca tiene un valor energizante, ideal para recuperar fuerzas después del entrenamiento.
Por su parte Kendall Jenner, la más joven y chic del clan Kardashian, toma un mix con base de agua de coco, más açaí, blueberries, canela, mantequilla de almendras y maca. Es un smoothie perfecto para hidratarse por el agua de coco y colmado de proteínas, antioxidantes y antiinflamatorios.
Otra súper modelo de la generación millennial que elige súper jugos para recuperar energías después de entrenar es Kaia Gerber. La hija heredera de la belleza y el glamor de Cindy Crawford, prepara para el final de su jornada de entrenamiento un batido basado en la leche de cáñamo hecha con semillas de planta de cannabis e incluye moras azules, plátano y mantequilla de almendras. Es una fuente de proteína, fibra y minerales única, y si bien por sus ingredientes no la hacen muy accesible, inspira a diseñar un batido similar con “proteína de hemp”, una fuente superior de proteína vegetal.
Las semillas de hemp son un alimento rico y nutritivo, con un sabor similar al de la avena, y contiene aminoácidos esenciales, proteínas, fibra y grasas esenciales omega 3 y omega 6.