El zumo perfecto para desintoxicar el cuerpo y mantener la figura

Septiembre acaba de comenzar y da la bienvenida a la temporada de los nuevos propósitos. Por lo general, las personas se proponen mejorar sus rutinas de ejercicios y alimentación. Y si estos son tus objetivos, no puedes pasar por alto este zumo o bebida llena de ingredientes naturales y que te ayudará a desintoxicar el cuerpo. 

Es cierto que su sabor puede no ser de tu agrado, pero tan sólo debes acostumbrarte. Sucede que en este zumo combinarás alimentos y su sabor te parecerá extraño. Tan solo debes repetirte como a un niño que tienes que probarlo hasta que te acostumbres a su sabor. 

El zumo que no debes saltarte 

Para hacer esta bebida necesitas de una rebanada de piña, un cuarto de taza de pepino con cáscara, un tallo de apio y una taza de agua. Pon todos los ingredientes en la batidora y mezcla hasta obtener un líquido homogéneo. Si consumes colágeno u otras vitaminas, puedes agregarlo a la mezcla. 

La piña, o ananá, se ha convertido en un comodín de la alimentación. Esta fruta contiene minerales y vitaminas que son importantes para el sistema inmunológico y para la producción de colágeno. Además la piña es rica en magnesio, mineral esencial para acelerar el metabolismo y mejorar la salud de tus huesos. 

Por otro lado, el pepino contiene betacarotenos, nutriente que provoca la pigmentación dorada en la piel y que filtra los rayos ultravioletas. Pero también posee vitaminas A, esencial para la visión, el aspecto de la piel, el crecimiento del cabello, el estado de las mucosas, el fortalecimiento de los huesos y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.