Económico y el diurético perfecto, prueba esta súper infusión
La infusión de romero tiene un gran aroma, también es importante conocer cuáles son los beneficios que nos aportan, entre ellos nos ayudan a mejorar la digestión, también nos colabora en aliviar el dolor de cabeza y combatir el cansancio frecuente, una planta para considerar y consumir más seguido. El romero es llamado científicamente como Rosmarinus officinalis, contiene flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades antioxidantes.
El té de romero no posee dificultades para prepararlos, es importante visitar a un médico de cabecera para conocer en profundidad. oómo incorporar nuevos hábitos, siempre bajo la supervición de un especialista. A continuación tres beneficios que desconocías de esta gran planta.
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1. Nos ayuda a mejorar la digestión, se puede consumir luego de las comidas, ya sea el almuerzo o la cena. Por otro lado disminuye la distensión abdominal, colabora con el estómago y ayuda ante la falta de apetito.
2. El romero posee acción antibiótica, siendo más eficaz para combatir la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis y Shigella sonei, enfermedades que originan infección urinaria, vómito y diarrea.
3. Es un gran diurético, esta planta de forma natural nos ayuda con la retención de líquido, es ideal para acompañar cuando buscamos descenso de peso. Estimula a nuestro organismo a eliminar toxinas acumuladas.
A la hora de prepararlo, puedes utilizar romero fresco o seco, con una taza con agua caliente infusionas un poco de romero. Luego puedes elegir si añades un poco de limón, puedes tomarlo amargo es lo recomendado. Caso contrario, elige endulzantes lo más naturales posibles, stevia en hojas es la mejor alternativa.
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