¡Dile adiós al insomnio! Estas aplicaciones te ayudarán a dormir como un bebé

Padecer de insomnio es uno de los problemas más comunes hoy. Es por eso que aquí te contamos acerca de una serie de aplicaciones que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir como un bebé.

Sleep Orbit

Esta app permite realizar mezclas de sonidos y así, crear un ambiente apto para conciliar el sueño. Contiene sonidos como lluvia, música relajante u olas del océano que se pueden colocar en distintas posiciones para crear un efecto 3D. Sugieren usar auriculares para una escucha más real.

Atmosphere

Consiste en mezclar sonidos y tiene una amplia variedad de sonidos ambientales. Una vez que se crea la combinación justa para cada uno, se puede guardar y etiquetarla con un nombre. Así, todas las noches se puede volver a escuchar la misma para lograr conciliar rápidamente el sueño y dormir como un bebé.

Calm

Al abrirla, pregunta qué uso se le va a dar y así muestra secciones de meditación, dormir, música o ambiente para el trabajo. Es muy completa y ofrece variedad de experiencias útiles para distintas situaciones. Como negativo, su versión gratuita es bastante limitada.

BetterSleep

Pregunta para qué se va a utilizar y contiene mucho contenido: desde historias narradas hasta música. Posee elaboradas listas de reproducción para dormir mejor y se le pueden añadir sonidos a las sesiones, como piar de pájaros o de las olas del mar.