Descubre la planta medicinal que te será una gran aliada si tienes insomnio

No poder dormir en la noche es un verdadero fastidio y quienes sufren de insomnio saben bien de lo que hablamos. Es por esto que, si eres uno de los que no logran conciliar el sueño con facilidad, aquí te contamos acerca de una planta medicinal que posee numerosas propiedades y es una gran aliada si padeces de este problema.

Se trata de la amapola de California. También se la conoce como campanilla o dedal de oro por su hermoso color anaranjado. Su nombre botánico es Eschscholzia californica Champ y pertenece a la especie de las papaveráceas, de donde también provienen la amapola y la adormidera.

En América del Norte se utiliza como remedio natural para el tratamiento de trastornos como el insomnio y el nerviosismo. Su propiedad más destacada es la de acción sedante y también caracteriza por su ligero efecto relajante.

¿Cómo consumirla? Lo más habitual es en infusión, pero existen preparados en cápsulas que pueden directamente comprarse listos. Para beberla se debe incorporar 10 gramos de hojas y flores secas por 250ml de agua hirviendo. O también se puede colocar entre 5 y 10 gramos de su raíz en polvo por cada taza. Se puede ingerir de 2 a 3 veces al día, pero nunca por periodos de más de 3 meses continuados.

Ante cualquier duda siempre es importante consultar con un especialista. No se recomienda utilizarse en embarazadas o mujeres en periodo de lactancia, ni en niños menores de 10 años.