Desayuno nutritivo en tres pasos: huevos revueltos con jamón

El desayuno es la comida más importante del día. Te aporta la energía y los nutrientes necesarios para que puedas afrontar tus obligaciones correctamente. Desayunar de manera adecuada es importante por qué tu cerebro necesita alimento para funcionar correctamente. De esta manera evitarás sentirte cansado y agotado a media mañana y también evitarás consumir comida poco saludable. Aprende a preparar esta receta fácil y deliciosa. 

Los huevos son un ingrediente muy clásico de los desayunos alrededor del mundo. Pueden consumirse de muchas maneras diferentes y los hay para todos los gustos. También son el acompañamiento de diversos ingredientes que te permitirán aportar diferentes nutrientes a tu día según tus necesidades. Pon manos a la obra y aprende a preparar los mejores huevos revueltos con jamón.

Ingredientes:

• Dos huevos
• Ajo
• Aceite
• Jamón cocido natural
• Sal 
• Pimienta
• Queso

Procedimiento:

Para comenzar, pon a calentar una sartén a fuego medio. Mientras tanto, pica el jamón y el huevo en pequeños pedacitos.

Luego pon un poquito de aceite en la sartén, agrega los huevos y comienza a batir con una cuchara de madera para revolver sin dañar la sartén. Luego agrega sal, pimienta, ajo y jamón.

Deja cocinar unos minutos y al final agregar el queso. Cuando se derrita, sirvelo.

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