El calor no da tregua en la antesala de un fin de semana infernal en Mendoza

La ola de calor no da tregua en la provincia de Mendoza. Este jueves, la máxima llegó a los 37 grados y se espera que en los próximos días, sobre todo durante el fin de semana, la temperatura se acerque a los 40 grados.

Según el Servicio Meteorológico Nacional, este viernes el termómetro llegará a marcar los 38 grados de máxima con una mínima de 22°, en lo que será la antesala de un fin de semana realmente caluroso en el territorio provincial.

El sábado se estima que la máxima oscile entre los 37 y los 38 grados, mientras que el domingo la provincia será realmente un infierno con una máxima de 40 grados y una mínima de 23°.

Recién el lunes llegará un poco de "alivio" con una máxima de 34°. Aunque la baja considerable llegará recién entre martes y miércoles, cuando la máxima llegue solo a los 31 grados.

El gráfico del Servicio Meteorológico Nacional

Recomendaciones para pasar la ola de calor

• Hidratarse, sin esperar a sentir sed, con más frecuencia que lo habitual.
• En caso de estar amamantando, hacerlo más seguido.
• No realizar actividad física intensa.
• Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas. 
• Solicitar atención médica en caso de tener alguno de estos síntomas: temperatura corporal mayor a 39°C, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel muy seca, dolor de estómago y de cabeza.

En lugares cerrados (casa, trabajo, otro):

• Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura.
• Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
• Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
• Evitá realizar actividad física intensa.

Con los más chicos:

• Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
• Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
• Báñalos y mojales el cuerpo con frecuencia.
• Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
• Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).