Día Mundial del Abrazo: qué es y por qué se celebra
Hoy, 21 de enero de 2025, se celebra el Día Mundial del Abrazo. Te contamos todo lo que tenés que saber sobre esta fecha.
Hoy, 21 de enero de 2025, se celebra el Día Mundial del Abrazo, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia del contacto físico como herramienta para fortalecer vínculos, mejorar nuestra salud emocional y promover el bienestar general. Esta fecha, creada por el psicólogo estadounidense Kevin Zaborney en 1986, ha trascendido fronteras y llega hoy a la Argentina.
Zaborney observó que la sociedad estadounidense tenía dificultades para expresar afecto en público, incluso entre familiares o amigos cercanos. Esto lo llevó a reflexionar sobre la importancia de los abrazos como un acto sencillo pero poderoso para mejorar la calidad de vida de las personas. A continuación te contamos todo sobre el Día Mundial del Abrazo.

¿Qué es y por qué se celebra el Día Mundial del Abrazo?
El Día Mundial del Abrazo tiene su origen en la iniciativa del psicólogo Kevin Zaborney, quien lo propuso mientras trabajaba en un correccional de jóvenes en Michigan. “Si las personas se abrazaran con mayor frecuencia, su salud física, emocional y espiritual se vería beneficiada”, afirmó Zaborney, convencido del impacto positivo del contacto físico en las relaciones interpersonales.
La primera celebración tuvo lugar el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio, Michigan, y ganó popularidad en Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que difundía festividades locales. Con el tiempo, la idea cruzó fronteras y hoy se celebra como el Día Mundial del Abrazo.

Zaborney eligió esta fecha estratégica, situada entre las fiestas de Navidad y el Día de los Enamorados, para fomentar un mayor acercamiento entre las personas durante una época en la que los sentimientos de soledad o estrés pueden ser comunes. Un abrazo es mucho más que un simple gesto de cariño.
Según la doctora Laura Maffei, endocrinóloga y especialista en estrés, “las expresiones de afecto, como abrazos, caricias, sonrisas y risas, son poderosos estímulos para diversas hormonas y neurotransmisores relacionados con el bienestar”. Estas acciones desencadenan la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, así como de serotonina y dopamina, neurotransmisores que ayudan a regular el estado de ánimo.

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