No olvidarás nada: reveló el truco infalible para memorizar

Conforme envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestra memoria y funciones cognitivas. Esta situación puede resultar frustrante y afectar el autoestima de los individuos, pero hay medidas y trucos que pueden realizarse para prevenir o mitigar estos episodios.

A medida que pasan los años, nuestro cerebro acumula una gran cantidad de información, experiencias y aprendizajes que se almacenan en nuestra memoria. Sin embargo, diversos factores pueden influir en el deterioro de nuestras capacidades mentales, lo que se traduce en fallos de memoria y lapsos de concentración. Esto puede afectar nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para relacionarnos con los demás.

Consejos para la memoria

Una de las mejores formas de prevenir el deterioro cognitivo es ejercitar nuestra mente de manera regular y en TikTok existen varios trucos o ejercicios que se pueden tener en cuenta. Al igual que el ejercicio físico es beneficioso para nuestra salud, estimular nuestro cerebro con actividades mentales puede ayudar a mantenerlo ágil y saludable. Existen una variedad de ejercicios y técnicas diseñadas específicamente para activar nuestras funciones cognitivas, como la memoria, la atención, la percepción y la concentración.

Entre las actividades recomendadas para ejercitar la mente se encuentran los juegos de memoria, crucigramas, sudokus, lectura, aprendizaje de idiomas, y rompecabezas, entre otros. Estas actividades no solo son divertidas, sino que también desafían nuestro cerebro y lo mantienen activo y ágil.

El truco viral para ejercitar la memoria

En TikTok se viralizó el truco para ejercitar la memoria del usuario @santiago_amador_ruiz, quien enseña cómo poder memorizar palabras o información de forma sencilla.

Este truco de TikTok lo que busca es que la persona trate de recordar las cosas con imágenes y encadenando cada una a una situación antes de intentar repetir solo la palabra para grabarla en la mente.

Es importante recordar que la pérdida de memoria puede manifestarse de formas simples e inocentes, como olvidar fechas importantes o tener dificultades para realizar tareas cotidianas. Por ello, es fundamental cuidar nuestra salud cerebral y mantenernos mentalmente activos a lo largo de toda nuestra vida.