Esta fobia peligrosa es mucho más común de lo que crees
La amaxofobia es el miedo a conducir, cada vez más frecuente en la actualidad. Según la Fundación CEA (Club Europeo de Automovilistas), alrededor del 28% de los conductores sufren de amaxofobia y muchos de ellos reconocen la problemática. Al final del día, esta fobia termina bloqueando a los conductores con un miedo paralizante que les impide conducir. Alicia Portela, psiquiatra especialista en trastornos, ansiedad y trauma, explicó el trastorno en MDZ Radio.
¿Qué es la amaxofobia?
La amaxofobia es "un miedo intenso y persistente a conducir". La psiquiatra marcó la diferencia entre este trastorno y otro tipo de ansiedades. "No es un miedo pequeño. Muchos podemos tener miedo transitorio. Pero cuando nos referimos a la amaxofobia, estamos hablando de una ansiedad excesiva e incapacitante en la que tenés que dejar de conducir", destacó.
-
Te puede interesar
Fin de semana largo de marzo: cuánto falta y por qué genera dudas
Es por esto que "es un problema severo" porque las personas tienen que hacer largos viajes para trasladarse. "Hay gente que lo evita sin darse cuenta porque capaz que no lo necesita. Se mueves solos y les da una sensación de placer. Entonces aparece esta evitación medio negada que no los deja disfrutar de ese transporte que es el auto", explicó.
Causas y síntomas
La amaxofobia puede ser causada por una variedad de situaciones. Por supuesto, la primera que viene a la cabeza es haber vivido una experiencia traumática como un choque al volante, "pero no es la única". Otras causas de la fobia a conducir pueden ser:
Pensamientos catastróficos: "Hay personas que por ejemplo tienen mucha ansiedad en el sentido de pensamientos catastróficos o se anticipan a situaciones negativas en su cerebro. Piensan que pueden tener un accidente, equivocarse y matar a alguien. Es un miedo a la culpabilidad".
Miedo a perder el control: Parecido a lo anterior, es "una tendencia al perfeccionismo. El conductor cree que va a llevar el auto para cualquier lado porque está todo el tiempo pensando en sus errores".
Experiencias con personas que enseñan a conducir: "Algunas experiencias con aquellos que te enseñan a manejar pueden ser bastante fuertes, con los padres, tíos, hermanos o profesores que no tratan bien al que aprende. Hoy por suerte esto ha mejorado y hay incluso profesores especializados en gente que tiene miedo a conducir".
Tratamiento
La amaxofobia es "más común en mujeres" que en hombres. Por suerte, hay tratamiento. "Es importante que la gente sepa que se soluciona", destacó. Un psicólogo "puede ayudar muchísimo son los pensamientos negativos". También hay agencias de conducción "con profesores especializados en este tema".
De todas formas, Portela explicó que "el primer día de manejo te vas a subir con miedo". Entonces compartió una máxima que le dice a sus pacientes: "¿Vos tenés miedo? Ponete la mochilita del miedo y andá a caminar por la vida. Después esa mochila se va haciendo más liviana y la dejás de sentir".
Se trata de "una exposición gradual". Por ejemplo, subirse al auto acompañado o no "y solo prender el motor. Manejá el auto diez metros para atrás y diez metros para adelante. Empezá despacio". En su experiencia con pacientes, la psiquiatra los ha visto recuperarse y "es muy impresionante verlos manejando después tan tranquilos". La taquicardia, la ansiedad, "todo eso se va yendo. El eje del tratamiento es la exposición: Enfrentarse al problema", concluyó