Tomar agua tibia podría salvarte la vida: conocé los beneficios
Se trata de un ritual japonés que promete cambios sorprendentes en tu cuerpo.
La dieta del agua tibia implementada por los japoneses es la mejor opción para perder peso sin sufrimiento.
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Para sentirte con más energía durante todo el día debés tomar 4 vasos de agua a temperatura natural, sin gas, aunque si deseas puedes añadirle unas gotas de zumo de limón, en ayuna con el estómago vacío.
Luego de que hayas bebido toda el agua, debes hacer una pausa de 45 minutos antes de consumir cualquier tipo de alimento sólido, para lo cual tendrás sólo 15 minutos.
Una vez concluido el desayuno debes hacer una segunda pausa de 2 horas antes de ingerir cualquier clase de bebida, incluyendo agua.
De todas formas la eficacia de la dieta japonesa de agua templada dependerá de la calidad y cantidad de los alimentos que comes.