El curso que te enseña cómo ser feliz es el más visto y también gratis

El curso que te enseña cómo ser feliz es el más visto y también gratis

Se trata de una idea de la Universidad Yale. La profesora Laurie Santos ofrece el curso "La ciencia del bienestar" para aprender la psicología y neurociencia que hay detrás de la felicidad. ¿Te interesaría hacerlo?

Redacción MDZ

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En estos tiempos, estamos buscando constantemente actividades y cursos para sobrellevarlo con la mayor facilidad posible. Dentro de todas las actividades que nos ofrecen las redes sociales estos días – rutinas de ejercicios, conciertos online, lecturas colectivas– puede ser el momento de mirar en nuestro interior. Y en eso pensó la Universidad Yale e ideó un curso que ya tiene más de 2 millones de personas inscriptas. 

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May Day 1970: 50 years ago today, mass demonstrations brought thousands of students and activists to New Haven from all over the country, to protest the trial of Black Panther leader Bobby Seale. In anticipation, Yale cancelled classes and shut down many operations. u2063 u2063 Hear from some of the witnesses to these tumultuous times u2014 some of the first women in Yale College: u2063 u2063 u201cI was very involved in the May Day demonstrations, and it was such a stressful time. Not because of the demonstrators but because of the politics.u201d u2014 Patricia Kane Williams u201971u2063 u2063 u201d[President] Kingman Brewster...really brought Yale together in terms of his statements about Bobby Seale. He said that, u2018Hereu0026#39;s a man and I donu0026#39;t think he can get justice.u2019 And that really resonated with all the Yale students. Yale had collaborated with the Black Panthers to close down Yale to make Yaleu0026#39;s facilities accessible. All the colleges served [meals]. We would set up in the courtyards.u201d u2014 Susan Yecies u201971u2063 u2063 u201cThose events really shaped my understanding of the world in a way that never got shaped in a classroom. In fact I think most of what I learned that first year had to do with what was going on outside the classroom.u201d u2014 Ann Gilmore u201972u2063 u2063 u201cI think that for many in my generation who lived here, then, our moral compass was formed by being students here, experiencing that.u201d u2014 Constance Royste u201972u2063 u2063 ud83dudcf7 : Harley Williams u201970u2063 Contributed by: Patricia Kane Williams u201971u2063 u2063 #50WomenAtYale150 #OTD #MayDay #YaleWomen #YaleAlumni #NHV #NewHaven #Yale

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Se trata del curso, "La ciencia del bienestar". El mismo fue creado, hace dos años, por la profesora de psicología Laurie Santos, que explicó recientemente en la cadena CNN que ahora es más oportuno que nunca, ya que "nos encontramos en un momento extraordinario en el que, no solo nos enfrentamos a una crisis de salud, sino a un millar de consecuencias para nuestra salud mental". 

La profesora de Yale, que sostiene que actualmente la ciencia está volcada en cultivar prácticas para mejorar nuestro bienestar y nuestra felicidad, recomienda el curso, ya que este "evento trágico que estamos viviendo" puede ser una oportunidad para, durante las próximas semanas, replantearnos nuestra vida, nuestras rutinas y ser capaces de brindrarle a nuestro cerebro una vida más feliz.

¿Por qué lo ideó?

Al parecer, la profesora al observar a sus estudiantes,  se dio cuenta que que los jóvenes lidiaban con diversos problemas de salud mental y la tendencia nacional mostraba que los casos iban a peor. Por ello decidió crear el curso, en el que ofrece ir para adentro de la psicología y la neurociencia detrás de la felicidad.

"Nuestras mentes nos mienten constantemente: creemos que tememos que hacer grandes cambios en nuestra vida para ser más felices", explicó a CNN.

 

Por otro lado, destacó que es verdad que hay que pequeños actos en nuestra vida, "como centrarnos en vivir el presente o tener gratitud hacia los demás", que pueden suponer un gran cambio.

"Muchas personas creen que la felicidad llegará si encuentran un trabajo mejor, una pareja más atractiva o si se compran una casa más grande, pero la literatura científica no apoya esa idea", continuó, pero:

"La felicidad se encuentra en las tareas más sencillas".

Podés ser alumno de este curso a través de este link ¡Aprovechá la oportunidad!

 

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