Qué requisitos habría que cumplir para poder hacer ejercicio en Mendoza si el Gobierno lo aprueba

El Gobierno de Mendoza envió el pedido formal a la Nación para que se permita realizar actividad física en la provincia. El plan fue analizado con intendentes y sectores allegados y ahora depende de la venia nacional para ejecutarse. 

Pero no será una liberación general, sino con restricciones de horarios, lugares y hasta compañía. En general se permitirían cuatro tipo de actividades: las caminatas, el running, andar en bicicleta y una actividad que no está enrolada como deporte, pero se incluye: pasear al perro. 

La actividad sería restringida para mayores de 16 años y hasta los 65 años. Es decir, una importante franja de la población adulta y los niños quedarían afuera. Otra clave es que no se permitriá el traslado en vehículo hasta el sitio donde se hará la actividad, sino que se prevé que se salga desde el hogar. 

La organización sería por el número del DNI. Las personas con los documentos finalizados en 1, 2, 3, 4 y 5 podrían realizarla la actividad solo los días lunes, miércoles, viernes. Los días domingos se autoriza en horario de 08:00 a 13:00 horas. Las personas con los documentos finalizados en 6, 7, 8, 9 y 0 podrán realizarla la actividad solo los días martes, jueves, sábados. Los días domingos se autoriza en horario de 14:00 a 19:00 horas.

Se puede salir en pareja, pero siempre y cuando pertenezcan al mismo grupo de terminación del DNI. 

El Protocolo

• Protocolo EJERCICIO FÍSICO
• ACTIVIDADES AUTORIZADAS EN ESPACIOS PÚBLICOS:
• Caminatas
• Running
• Ciclismo
• Paseo de mascotas

Acciones

• Respetar el distanciamiento social acorde a la actividad a realizar: caminata: 5 metros, trote: 10 metros y ciclismo: 20 metros.
• Respetar el protocolo de higiene respiratoria: no salivar los espacios públicos, asegurarse de toser o estornudar siempre con el tapaboca colocado.
• Cumplir con la higiene de manos: llevar consigo elementos como toallas húmedas o alcohol al 70% (gel o líquido). Evitar tocar objetos u otras superficies de la vía pública.

Lugares

• Se deberá salir directamente desde el hogar a pie o en bicicleta para la realización de la actividad física; no trasladándose a otros sitios para su realización como parques, clubes o similares. No se permite el traslado en automóvil o transporte público.
• El rango etario para poder realizar estas actividades es de 16 a 65 años. Se debe contar siempre con el DNI.
• En ningún momento se podrán detener en la vía pública.
• Las personas con los documentos finalizados en 1, 2, 3, 4 y 5 podrán realizarla la actividad solo los días lunes, miércoles, viernes. Los días domingos se autoriza en horario de 08:00 a 13:00 horas.
• Las personas con los documentos finalizados en 6, 7, 8, 9 y 0 podrán realizarla la actividad solo los días martes, jueves, sábados. Los días domingos se autoriza en horario de 14:00 a 19:00 horas.
• Se podrá realizar la actividad acompañado de una sola persona, en lo posible un conviviente cuyo DNI coincida con la terminación ya establecida. En el caso de menores de edad, debe estar acompañado de un solo padre o tutor, exceptuándose en esta situación la terminación de los DNI.
• Los municipios deberán disponer de calles, avenidas o arterias en las zonas urbanas liberadas del tránsito para que exista suficiente espacio para la práctica de estas actividades los días sábados de 14.00 a 19.00 hs y los días domingos de 8.00 a 19 .00h.
• Estas actividades sólo se podrán realizar en la medida que el clima lo permita. El Gobierno anunciará, en caso de que el día no sea propicio (por baja temperatura, viento zonda y/o cualquier otra causa), la prohibición de salir a realizar estas actividades.

Vestimenta

• Debe utilizarse en todo momento ropa deportiva, de fácil lavado y secado.
• Utilizar de manera obligatoria y en todo momento protección facial cubriendo boca, nariz y mentón; y que le permita realizar la actividad sin dificultad. No se aconseja el uso de máscara de entrenamiento de hipoxia, ya que asocia a mayor sensación de disnea y retiro de ésta.
• Al regreso de la actividad, ingresar a su domicilio por la puerta de menor circulación y retirarse la ropa en el baño o lavadero. Guardarla en bolsa hasta en el momento del lavado.
• Lavar la ropa con el jabón habitual y con agua a temperatura entre 40° y 60°C.
• Ducharse luego de la actividad.