Lo que nos puede pasar si estamos horas frente a la PC

 Una de los efectos indeseados por estar muchas horas sentado -ya sea viendo televisión o trabajando con la computadora- es que debido a la mala circulación de sangre en las partes inferiores del cuerpo aparezca una trombosis.

La trombosis es la formación de un coágulo de sangre en el interior de un vaso sanguíneo o en el corazón.  Los sitios de formación de trombo son en el corazón, arterias, venas y capilares, por lo que la trombosis puede formarse en cualquier parte del aparato circulatorio. 

Por año se estima que en Argentina causa unas 4.300 muertes al año.

El término "trombosis" surge de los trombocitos (plaquetas) que utiliza el cuerpo, junto a la fibrina, para formar un coágulo de sangre. ¿Para qué? Para prevenir la pérdida de sangre. Y esto puede ocurrir si hay sedentarismo, falta de ejercicio  y una escasa hidratación. Otro factor que se agrega es cuando hay un largo largo posoperatorio. Todo esto puede derivar en la aparición de coágulos en las arterias o en las venas.

Una de las tres principales causas de la trombosis es la reducción de la velocidad de flujo de sangre, algo que puede suceder si cierta parte del cuerpo permanece inmóvil o con escaso movimiento, como ocurre con las piernas cuando uno pasa varias horas sentado frente a la computadora.

En el mundo existen tres enfermedades vasculares que encabezan el ranking de muertes: Infarto Agudo de Miocardio, Accidente Cerebrovascular (ACV) y la Enfermedad Tromboembólica Venosa; esta última es la más desconocida de todas.. 

Además,  el riesgo de trombosis aumenta con la edad, con el sobrepeso, durante el embarazo, durante el puerperio y con el consumo de tabaco.

 Se estima que unas 60.000 personas en la Argentina sufren un Tromboembolismo Venoso (TEV) por año. Aproximadamente 48.000 de ellos se manifiestan como Trombosis Venosa Profunda (TVP) y unas 15.000 personas desarrollan un Tromboembolismo Pulmonar (TEP o Embolia Pulmonar).

 Las consecuencias de la trombosis son los riesgos de infartos, accidente cerebrovascular y embolia pulmonar.

Cómo detectar el riesgo de trombosis

Depende de dónde se detecten los síntomas: puede ser en la vena superficial o en una vena profunda. En el primero suele notarse en la piel como un cordón duro y doloroso a lo largo del trayecto de la vena afectada; lo habitual es que aparezca también enrojecimiento y calor en la zona; en el caso del segundo, el síntoma más frecuente es dolor en la pantorrilla. También puede aparecer calor y enrojecimiento difuso en la pantorrilla con una gran tumefacción (la pierna aparece muy dura). En ocasiones, el estancamiento venoso es tan grande que la pierna se vuelve azulada por exceso de sangre venosa, o incluso pálida porque la sangre arterial llega con dificultad.

También se puede detectar con los siguientes estudios médicos:

Eco-doppler: es la prueba más sencilla, más barata y más rápida para detectar trombos venosos, y, además, es muy eficaz. Consiste en realizar una ecografía que es capaz de detectar los flujos de sangre. Cuando no hay flujo porque un trombo corta el paso, se puede comprobar.

Resonancia magnética: nos permite realizar imágenes transversales de las piernas y observar si hay obstrucción de las venas. Es cara y tarda 20-30 minutos, por lo que no es la primera opción a elegir.

Venografía: consiste en insertar un catéter a través de las venas de las piernas e introducir un contraste radiológico que “dibuje” las venas en una radiografía. Aunque es muy eficaz, es una prueba agresiva y a día de hoy casi no se utiliza.

  Consejos

1.Utilizar medias de compresión, que ayudan a evitar el represamiento de la sangre en la parte inferior de la pierna.

2. Flexionar y estirar los dedos.

3. Hacer rebotar las piernas.

4. Preguntarle al médico que puede tomar uno si permanece muchas horas sentado.