Todo sobre la santolina, la magnífica planta del jardín que es oro para nuestra salud

La santolina, conocida científicamente como Santolina chamaecyparissus, es una hermosa planta que adorna muchos jardines y ofrece no solo un atractivo visual, sino también beneficios para la salud de las personas. Esta planta aromática es originaria de la región mediterránea y se ha cultivado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y ornamentales.

Desde un punto de vista estético, la santolina es apreciada por sus pequeñas flores amarillas brillantes y su follaje de color verde plateado, que agrega un toque de elegancia y belleza al jardín. Su forma compacta y su aroma suave la convierten en una opción popular para borduras y macetas. Se trata de una especie sumamente resistente que puede llegar a medir hasta 70 centímetros de altura. También es conocida como cipresila, abrótano hembra o manzanilla de mahón y, de acuerdo con Javier, el jardinero que creó el canal de YouTube “Huerto Adictos”, “la santolina tiene un enorme poder para alejar bichos, insectos y plagas del jardín”.

Sin embargo, más allá de su atractivo visual, la santolina también ofrece beneficios para la salud y el bienestar de las personas que consumen su infusión. Tradicionalmente, se ha utilizado en la medicina herbal por sus propiedades medicinales. A continuación, revelamos cuáles los principales.

Beneficios de la santolina en la salud

1. Propiedades antiinflamatorias: la santolina contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que la hace útil en el tratamiento de dolencias como artritis y afecciones relacionadas con la inflamación.
2. Digestión saludable: esta planta se ha utilizado para aliviar trastornos gastrointestinales menores, como indigestión y gases. Se cree que ayuda a calmar el estómago y mejorar la digestión.
3. Propiedades analgésicas: según el jardinero, “la santolina es una planta muy beneficiosa para la garganta, puesto que alivia el dolor, la inflamación e, incluso, es un tratamiento efectivo para la afonía”. Para esto, se recomienda hacer gárgaras con la infusión de esta especie.
4. Propiedades antimicrobianas: la santolina ha demostrado tener propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas leves en el cuerpo.
5. Efecto relajante: el aroma suave y agradable de la santolina puede tener un efecto relajante, lo que la convierte en una excelente opción para la aromaterapia y la relajación en el jardín.

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Cómo consumir la santolina

Para aprovechar estos beneficios para la salud, la santolina puede usarse en infusiones, aceites esenciales o simplemente como parte de la decoración del jardín. Para esto, es necesario cortar algunas de sus ramas en trocitos pequeños y, enseguida, ponerlas dentro de un recipiente con agua hirviendo. Pasados unos diez minutos, las propiedades de esta planta se habrán liberado en el agua; es entonces que podrás consumir la infusión.

Es importante recordar que, si bien puede ser útil en algunos aspectos de la salud, no debe reemplazar tratamientos médicos recetados por profesionales de la salud.

Cuidados de la santolina

La santolina necesita de unos cuidados sumamente básicos como recibir sol directo a diario, riego moderado -únicamente cuando el sustrato esté totalmente seco- y una poda constante para mantener la forma saludable de sus ramas y flores.