Marley adelgazó diez kilos en cuatro semanas de encierro: su receta

Además de entretener a su hijo Mirko, Marley reveló que se puso a dieta en estos días de aislamiento. "Bajé 10 kilos en cuatro semanas. Hice una dieta cetogénica que vi en Instagram: me pareció interesante lo que decía y, asesorado por mi nutricionista, empecé a hacerla acompañada de gimnasia", dijo el conductor de Telefe en una nota con la revista Caras.

Con respecto al régimen de alimentación, agregó: "Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Se comen solo las hojas de algunas hortalizas, como los espárragos".

"También se toma mucha agua. Al no comer hidratos ni azucares uno entra en cetosis y ahí baja de peso. Igual ahora empecé a comer algo de hidratos", finalizó.