La receta detox que comparten Juliana Awada y Kate Middleton y es tendencia
Juliana Awada es conocida por compartir recetas con insumos naturales. Apasionada por la buena vida, incluye en su rutina salidas de trekking, paseos en bici y recorridos de running. Aparte, se hace tiempo para cuidar su huerta.
La exprimera dama, que suele llamar la atención por sus acertados looks tanto a la hora de entrenar como para citas formales y galas de lujo, está disfrutando de una temporada de ocio en el Sur.
Desde allí compartió imágenes de su Navidad en familia y allí también disfruta los días post fiesta. Como muchas personas, luego de un fin de semana de mesas compartidas y brindis eligió hacer un día de detox. Y, con ese fin, se preparó una bebida clásica para ayudar a disminuir el efecto perjudicial de los radicales libres.
Esta no es la primera vez que Juliana Awada comparte su pasión por los jugos detox. La exprimera dama ha sorprendido en diversas ocasiones con recetas de bebidas energizantes hechas a base de insumos naturales -muchas veces de su propia huerta-.
Ella no es la única mujer poderosa que se decanta por la alimentación saludable. La princesa de Gales, Kate Middleton también es amante de los jugos detox. Entre otros excéntricos gustos culinarios, la esposa del príncipe Guillermo, ama el jugo verde con espirulina y lo bebe en múltiples ocasiones debido al impacto que tiene en su bienestar.
Según informaron medios británicos, Middleton suele tomar por las mañanas un jugo verde en el que mezcla kale, espirulina, matcha, espinaca, lechuga romana, cilantro y arándanos.
El elegido de Juliana Awada para el lunes posterior a la Navidad es el jugo verde con espirulina, un suplemento dietético sustentable y rico en proteínas.
Receta de jugo verde con espirulina, el secreto detox que comparten Juliana Awada y Kate Middleton
Como en todos los jugos naturales, los ingredientes pueden variar. Lo mejor siempre es preferir vegetales de estación y combinarlos de acuerdo al gusto de cada uno, teniendo en cuenta sus propiedades en el organismo.
Una cualidad del jugo verde con espirulina que beben Juliana Awada y Kate Middleton, es que lleva más verduras que frutas. Y tiene un agregado de espirulina que suma proteína vegetal a la bebida y la convierte en una opción adecuada para comenzar un día detox.
Ingredientes para el jugo verde con espírulina
- 1 taza de kale
- 1/2 taza de espinaca
- 1 o 2 tallos de apio
- 1 cucharada de espirulina
- jugo de limón a gusto
Preparación
Para preparar el jugo verde con espirulina que beben Juliana Awada y Kate Middleton deben licuarse las verduras con el jugo de limón. Recién cuando el mix sea homogéneo, se debe agregar la espirulina a fin de que mantenga sus propiedades.
El jugo debe beberse en el momento a fin de que tenga el efecto deseado.