Funciona: borrarás las arrugas para siempre con el yoga facial
Así como entrenamos los músculos de nuestro cuerpo, la de nuestra cara necesita de ciertos ejercicios rutinarios.¿Para qué? Para recuperar la tonicidad y la firmeza de los tejidos externos y musculares.
Antes de acostarte, dedica 5 minutos a relajar, estimular y alisar.
Para labios carnosos
Lleva tu cabeza hacia atrás y realiza la mímica de enviar un beso mirando hacia el techo.
Para eliminar la papada...
Sujeta con la mano abierta la mandíbula.
Por ejemplo; si tienes ojos caídos...
Cierra los ojos ayudándote con los dedos índices y ponlos al final de la ceja. O también cierra los ojos con mucha fuerza. Ábrelos poco a poco mientras levantas las cejas.
Ejercicio de yoga para el cuello
Lleva tu cabeza hacia atrás por unos 6 o 8 segundos y regresa a la primera posición y repite en el lado contrario. Realiza este ejercicio 3 veces por cada lado.