Una mendocina se pondrá en forma antes de septiembre

Llega el frío y empezamos a comer un poco más, disimulamos los kilitos que aumentamos con el abrigo y hasta cambiamos la actividad física por una buena peli y comida en casa. El problema surge cuando llega el calor y tenemos que bajar esas calorías que sumamos durante el invierno. En tres meses, ¡imposible!

Todas en algún punto hemos esperado el "milagro de septiembre", pero en muchas ocasiones, con tal de bajar esos kilos extra, nos sometemos a dietas o tratamientos que son perjudiciales para nuestra salud, y que en el largo plazo terminan generando el temido "efecto rebote".

Para evitar caer en esto, lo ideal es desarrollar hábitos alimentarios y de ejercicio que sean sostenibles en el tiempo: apuntá a un cambio progresivo y duradero, para de esa forma llevar adelante un estilo de vida saludable que puedas mantener todo el año, no sólo en los meses previos al verano. 

Lo ideal en estos casos es crear un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y tu estilo de vida. Encontrar una rutina de ejercicio que te divierta y te motive va a hacer que ir al gym no te parezca una tortura, y aprender a comer saludable y conscientemente te va a dar resultados que van a perdurar mucho más en el tiempo que cualquier dieta "crash". 

Además, para los "toques finales", siempre podés agregar algunas sesiones de tratamientos estéticos. Estos no sólo son de corta duración -duran entre uno y tres meses- sino que además son una opción no invasiva para estar bien y sentirte bien sin tener que pasar por el quirófano. 

La ganadora

Las mendocinas que ya se cansaron de esperar el "milagro de septiembre", participaron en nuestro sorteo por un mes de gimnasio, la primera consulta con la nutricionista y 6 sesiones de LPG sin cargo en Pura Vida. 

Marcela Casas (895) fue la elegida para ponerse en forma.

Así podrá gozar durante ocho semanas de las instalaciones de Pura Vida y del asesoramiento completo de un staff médico profesional y especializado que buscará un cambio en su cuerpo, en su salud y en tus costumbres para siempre.

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