A pura acción: el deporte que Juana Viale practicó tres días seguidos

Juana Viale pertenece a la dinastía familiar de la televisión, encabezada por Mirtha Legrand. A pesar de eso, la personalidad de la joven dista bastante de la de su abuela, ya que lejos de mostrarse diva, suele dejarse ver a cara lavada y haciendo deportes al aire libre.

De esa manera, en una de sus más recientes publicaciones de redes sociales, la hija de Marcela Tinayre les enseñó a los usuarios de Instagram que siguen su cuenta cuánto tiempo le dedicó el pasado fin de semana largo a uno de sus deportes favoritos: correr. La presentadora compartió tres historias consecutivas y en las tres se la vio practicando esa actividad: "Domingo, lunes y martes", se pudo leer en cada uno de los posteos, en alusión a que corrió los tres días seguidos.

Por supuesto que Viale eligió ropa holgada y de un género liviano para salir a correr, sobre todo por el calor que hace en el verano argentino, además del calor natural que produce hacer deporte. "Y mañana arrancan las clases", soltó en el último posteo, en alusión al miércoles 5 de marzo, cuando sus hijos más chicos volvieron a la rutina estudiantil.

Tips sobre cómo vestirse para salir a correr

• Ropa transpirable y ligera: Escoger prendas de materiales como poliéster, lycra o algodón técnico que permitan la ventilación y eviten la acumulación de sudor. Esto te ayudará a mantenerte fresco durante el ejercicio.

• Capa base: Si corrés en clima frío, utiliza una capa base de manga larga o corta, dependiendo de la temperatura. Esta capa debe ajustarse a tu cuerpo y ser cómoda, para mantener el calor sin que te sobrecalientes.

• Ropa reflectante: Si corres por la mañana temprano o por la noche, asegurate de usar ropa con elementos reflectantes para mejorar tu visibilidad y seguridad en la carretera.

• Zapatillas adecuadas: El calzado es esencial para evitar lesiones. Escoger unas zapatillas específicas para correr que ofrezcan soporte adecuado para tu tipo de pie y estilo de pisada.