Marcela Kloosterboer mostró su rutina de entrenamiento de 20 minutos en las redes

Marcela Kloosterboer causó sorpresa en los millones de usuarios que siguen si cuenta oficial de Instagram al compartir en un posteo la rutina de entrenamiento que hace en su casa. De esa manera, la celebridad dejó en claro que no hace falta acudir a un gimnasio ni tener grandes máquinas para ejercitar el cuerpo, sino que con un par de mancuernas y una silla ya está.

En el video, se puede ver a Kloosterboer haciendo diferentes ejercicios como sentadillas con peso, estocadas búlgaras, vuelo con peso, curl de biceps y triceps y más opciones de entrenamientos. En los comentarios, muchos usuarios le agradecieron por las ideas que les dio, ya que de esa modo encontraron una manera de hacer ejercicio sin la necesidad de salir de su casa.

"Te da fiaca ir al gimnasio pero queres hacer algo de ejercicio? Acá una rutina de 20 minutos para hacer en tu casa! No importa qué o dónde, lo que importa es empezar. Tú cuerpo es tu mejor herramienta", escribió la actriz de tiras de televisión en el pie de foto de la publicación que compartió en Instagram.

Rutina de ejercicios en 20 minutos

• Calentar durante 3 minutos con saltos de tijera o trote ligero para preparar el cuerpo.

• Realizar 10 sentadillas para activar los músculos de las piernas y glúteos.

• Hacer 15 flexiones de brazos para trabajar el pecho, los hombros y los triceps.

• Practicar 20 abdominales para fortalecer el core y la zona media.

• Estirar durante 2 minutos para relajar los músculos y mejorar la flexibilidad.