Nicole Neumann innovó con su desayuno super rico y fit: la foto

Nicole Neumann se refirió en una de sus recientes historia de Instagram a cómo son sus desayunos. La modelo mostró una vez más cómo es su primera comida del día y alucinó a muchos fans.

La madre de Indiana, Allegra, Sienna y Cruz siempre muestra a sus seguidores de redes cómo es su rutina y, por ende, gran parte de su alimentación. Así sucedió en el reciente posteo, donde dio a conocer que es fanática de los frutos secos y de los frutos rojos.

En la imagen que la celebridad de TV compartió en sus redes sociales, se puede ver que Neumann se hizo un chía pudding con frutos rojos como topping. Además, al lado, había una pequeña cazuela con nueves, para aportar grasas saludables a su desayuno. En su texto, la modelo agradeció a la marca que le había enviado los frutos rojos.

Cómo hacer chía pudding

Ingredientes:

• 3 cucharadas de semillas de chía

• 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, coco, soja, etc.)

• 1-2 cucharaditas de endulzante (miel, jarabe de arce, azúcar, o edulcorante al gusto)

• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

• Frutas frescas, nueces, semillas, o cualquier otro complemento al gusto (opcional)

Instrucciones:

1. Mezclar los Ingredientes: En un tazón o frasco, mezcla las semillas de chía con la leche. Añade el endulzante y el extracto de vainilla si estás usando. Revuelve bien para asegurarte de que las semillas de chía estén distribuidas uniformemente.

2. Reposar: Deja reposar la mezcla durante unos 10-15 minutos y luego vuelve a revolver para evitar que las semillas se agrupe. Esto ayuda a que las semillas de chía se hidraten de manera uniforme.

3. Refrigerar: Cubre el tazón o cierra el frasco y colócalo en el refrigerador. Deja reposar durante al menos 2 horas, aunque es mejor si lo dejas toda la noche. Las semillas de chía absorberán el líquido y se formará una textura similar a un pudín.

4. Servir: Cuando esté listo, remueve el pudín y agrégale tus complementos favoritos como frutas frescas, nueces, semillas o incluso un poco de yogur.