Cómo diseñar un dormitorio para dormir bien

Dormir no es sólo consecuencia del cansancio, sino que implica aspectos y detalles del diseño de interiores como el uso de los colores adecuados para el descanso y soluciones de iluminación innovadoras, entre algunos.

La conocida diseñadora Ali Budd aporta una mirada integral a partir de su experiencia en el diseño de interiores mediante tres tipos de soluciones para lograr el descanso en el propio dormitorio. Mirá la explicación en el siguiente video:

Cómo diseñar un dormitorio para dormir bien de noche 

• Priorizar la ropa de cama. Invertir en las mejores sábanas. Tejidos naturales como el algodón y el lino son suaves al contacto con la piel y además, transpirables. También un buen colchón que dure entre 10 y 15 años. Una almohada ajustable y personalizada para la comodidad de quien lo usa.
• Colores y texturas naturales, suaves y apagados. Como los azules, verdes y neutros, que pueden crear una atmósfera relajante. Evitar los colores demasiado brillantes o atrevidos que puedan resultar demasiado estimulantes para un ambiente tranquilo. Llevar al dormitorio elementos de la naturaleza que puedan mejorar la sensación de tranquilidad, como plantas de interior ( que además ayudan a mejorar la calidad del aire, contribuyendo a un espacio para dormir más saludable), muebles de madera natural y los textiles elaborados con materiales orgánicos que generen un ambiente armonioso y relajante. 
• Atenuar la iluminación. Incorporar capas de iluminación, como lámparas de noche suaves y luces de techo regulables. Usar cortinas opacas o persianas para bloquear cualquier luz externa que pueda alterar su ciclo de sueño.
• Ordenar el dormitorio. Para así promover una sensación de paz y orden que facilite el descanso. Mantener las superficies limpias y organizadas. Usar muebles con almacenaje incorporado para reducir el ruido visual. Un dormitorio minimalista puede ayudar a crear un ambiente más sereno y relajante.