El desayuno power de Jimena Barón: un permitido que deleitó a todos

Jimena Barón subió a un posteo de redes sociales donde compartió una foto de su desayuno y sorprendió a sus seguidores al mostrarles que no solo come cosas fit. Si bien siempre suele subir sus platos sanos, hay veces que disfruta de sus permitidos.

La cantante de hits como La Cobra y La Tonta publicó una imagen donde se vio un vaso con una chocolatada fría, ideal para las altas temperaturas que hacen ahora en Buenos Aires, acompañado por una medialuna dulce. En el pie de foto, la celebridad se mostró feliz por el momento que vivía.

La exparticipante de Bailando por un sueño suele compartir en sus redes comidas del tipo ensaladas, repleta de legumbres, cereales integrales, carnes magras y grasas saludables. Con el reciente posteo, demostró que las comidas con grasas saturadas y exceso de azúcar también son parte de su alimentación algunas veces.

Cómo tener permitidos en una alimentación sana

Tener permitidos en una alimentación sana significa permitirte disfrutar de ciertos alimentos de forma ocasional y equilibrada, sin que comprometan tu bienestar general. La clave está en la moderación y en no hacer de estos alimentos la base de tu dieta.

Se puede incorporar pequeños antojos, como un pedazo de chocolate, un pastelito o una bebida que te guste, pero siempre dentro de una planificación que incluya principalmente alimentos nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos integrales. La idea es encontrar un equilibrio que permita disfrutar de lo que a uno le gusta sin dejar de cuidar la salud.