El duro entrenamiento de Catherine Fulop por las mañanas: las imágenes

Catherine Fulop es una de las modelos y celebridades de TV más fit de la industria, ya que siempre muestra su tonificado cuerpo y sus exhaustivas rutinas de entrenamiento. Así fue como lo hizo recientemente, al compartir un video donde se la vio haciendo ejercicios.

La madre de las influencers Oriana y Tiziana Sabatini subió esta vez una historia de Instagram donde se la vio ejercitando los músculos de sus brazos. Es por eso que siempre luce los mismos tan tonificados y firmes: tiene constancia en su entrenamiento.

En las imágenes que compartió, se pudo notar que Catherine Fulop hacía un ejercicio para trabajar los bíceps, basado en levantar dos mancuernas flexionando los antebrazos hacia arriba, bajando y volviendo a subir. Sin dudas, Fulop es una experta en cuestiones de entrenamiento, ya que realiza esas prácticas desde hace décadas.

Cómo entrenar brazos

• Flexionar: Realizar movimientos de flexión de los codos para trabajar bíceps (como en el curl con barra o mancuernas).

• Extender: Ejecutar movimientos de extensión de los codos para trabajar tríceps (como en los fondos o pushdowns).

• Sujetar: Mantener el control de las pesas o barras durante el entrenamiento para fortalecer los músculos del antebrazo.

• Variar: Cambiar los ejercicios, repeticiones o intensidad para evitar el estancamiento y seguir progresando.

• Descansar: Permitir tiempo suficiente de recuperación entre entrenamientos para maximizar el crecimiento muscular.