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Ni gaseosas ni jugos artificiales: prepara agua de frutas y verduras para beber

El agua saborizada con verduras y frutas es una bebida genial para quienes quieren tener un refresco saludable sin azúcar o químicos. Además se aprovechan las propiedades de los vegetales de manera diaria. En la nota, recetas para prepararlas.

MDZ Gastronomía
MDZ Gastronomía lunes, 22 de mayo de 2023 · 11:00 hs
Ni gaseosas ni jugos artificiales: prepara agua de frutas y verduras para beber
No te pierdas la oportunidad de hacer estas refrescantes aguas. Foto: Freepik.es

Las aguas frutales son bebidas que han cobrado popularidad en los últimos tiempos. Son refrescantes y altamente nutritivas. En general no llevan endulzantes por lo que podrás disfrutar de los sabores naturales de los ingredientes que elijas. El día de hoy aprenderás una deliciosa receta de agua frutal.

Para nuestra agua frutal utilizaremos una combinación de cítricos con hojas verdes y pepino. Recuerda que puedes probar las combinaciones que a ti más te gusten. Puedes hacerla solo de frutas o agregarle vegetales. 

Agua de frutas
Ph: Shutterstock

Ingredientes:

  • 1litro de agua mineral
  • 1 pepino
  • 1 naranja 
  • 1 pomelo
  • 1 apio
Agua de frutas
Ph: Shutterstock

Preparación:

Primero, lava bien tus ingredientes. Luego rebana el pepino en rodajas medianas. 

Rebana también la naranja y el pomelo, pero en rodajas finas o en gajos. Luego, corta las hojas del apio y el tallo en pedazos. 

Pon todos los ingredientes en una jarra. Aprieta los un poco para que suelten apenas de jugo y ponles el agua encima. 

Déjalo reposar en tu heladera por una hora y listo.

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