Juliana Awada sigue con los jugos naturales: cuáles toma y qué hacen
Antes de comenzar el día formalmente, debemos preparar nuestro desayuno. Aparte de las comidas, debemos añadir alguna bebida que nos brinde energía para trabajar, estudiar, ejercitar o disfrutar del día. La mayoría elige café o te, pero también hay lugar para los que se apuntan por un jugo o licuado como lo hace Juliana Awada.
La empresaria, influencer y esposa de Mauricio Macri es una gran fanática de los jugos naturales, de frutas y verduras, a los que acompaña con granola, tostadas o un bowl de frutas variadas. Estas infusiones son ideales para la salud física, gracias a sus altos contenidos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a brindarle energía de calidad a nuestro día.
Este fin de semana, Juliana Awada comenzó su sábado con dos jugos naturales formados por distintas frutas y verduras. Por un lado, la empresaria preparó una infusión verde - con manzana, apio y pepino - mientras que por el otro añadió un jugo de melón. Dos bebidas muy nutritivas y frescas para esta primavera, pero ¿cuáles son los beneficios de tomarlas?
En primer lugar, añadir jugos de frutas y verduras en ayunas ayuda a mejorar el sistema digestivo y a favorecer la eliminación de toxinas. Gracias a sus altos contenidos de fibras, el tránsito intestinal se acelera y permite que nuestro sistema digestivo se depure a la brevedad. Mientras más fibras contengan los alimentos que mezcles, más rápido se cumplirá esta función.
Otro gran beneficio de contemplar estas bebidas en nuestros desayunos o en ayunas es la posibilidad de hidratarnos con el agua de estas frutas y verduras, sin quitar su contenido de azúcar natural. Esto permite que nuestros niveles de agua estén equilibrados al mismo tiempo que nuestro hígado procesa el azúcar y lo envía al torrente sanguíneo.
Por último y como afirmamos anteriormente, beber jugos naturales fotalece el sistema inmunológico gracias a las diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes que las componen. Según la verdura/fruta que elijas, obtendrás distintas propiedades beneficiosas para tu organismo.
Lo único que necesitas es una licuadora, un par de frutas, algunas verduras y estarás lista para preparar el jugo más delicioso y saludable para empezar tus días.