Qué hay que hacer para convivir en armonía con tu pareja, según los expertos
El amor real llega, según los expertos, cuando atravesamos la fase de enamoramiento, donde nuestra pareja es la persona más maravillosa del mundo, donde todo es hermosos e idílico y la liberación de endorfinas es consecuencia de esa química indiscutible que surge entre ambos miembros de la relación. Sin embargo, a pesar de ese vendaval de emociones que se experimentan, existen cosas que hay que hacer para convivir en armonía con tu pareja.
“Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo”, describe el autor judío alemán Erich Fromm, en su libro “El arte de amar”. “Las complicaciones llegan después, una vez superada esta idílica fase. Es entonces cuando nos encontramos cara a cara con lo que nuestra pareja es en realidad, con sus partes luminosas y, también, con las más oscuras, atravesamos el enamoramiento para ir a parar al amor real”, explica el especialista.
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En la época de lo inmediato, la convivencia en pareja se vuelve algo dificultosa, ya que desde que comienza la relación y termina la etapa de euforia inicial, ambos optan por terminar la relación, aunque lo cierto es que recién ha comenzado el momento del amor por lo que el psicólogo español Enrique Rojas dice que “algunas reglas para la convivencia, que son muy útiles para armonizar los ánimos y evitar, en la medida de lo posible, que las nubes terminen convirtiéndose en tormenta, o en huracanes.
Para una buena convivencia es necesario evitar las discusiones innecesarias. “En las parejas que funcionan bien se discute muy poco”, apunta el experto. Y es que, si abundan esas discrepancias, "además de resultar desgastantes suelen venir repletas de ofensas que dejan huella. Por lo que no sacar la lista de agravios del pasado, puede ser lo más recomendable ya que sus consecuencias son destructivas", apunta el especialista.
Según los expertos, los problemas de comunicación suelen ser muy frecuentes en las convivencias, por los que es importante el dialogo respetuoso, que es una de las claves para vivir mejor al lado de tu pareja. Es así que, comunicando necesidades, sentimientos, o deseos, genera confianza y estrecha el vínculo de la pareja.
Otra cosa que debes hacer para fortalecer la relación es practicar la escucha activa, evitando interrumpir a la otra persona y no realizando gestos que puedan ser hirientes y den pie a malos entendidos. Según, la psiquiatra española Marian Rojas Estapé existen tres tipos de pareja. “Están las que funcionan con facilidad, las que no funcionan en absoluto y tienen conflicto diario, y las que funcionan con esfuerzo, que son la mayoría. Para que ocurra, hacen falta dos características, que haya atracción y que haya admiración. Luego habría que trabajar varios aspectos: las habilidades de comunicación, analizar cómo es nuestra sensibilidad, el cuidado de los detalles, la paciencia o el perdón”.
En algo que coinciden los expertos es que, si los conflictos no se resuelven en la pareja, es recomendable acudir a un especialista y realizar terapia de pareja, como recurso de salvar el vínculo habiendo agotado todas las instancias.