Saludable y exquisito: prepara un rico smoothie de sandía ¡en minutos!
Si estabas buscando una bebida refrescante y fácil de hacer, hoy te compartiremos todas las virtudes de hacer un smoothie para tus tardes de verano. La sandía es un alimento con un alto contenido en agua, un 92% de su composición. Es una gran snack para tener a mano durante el día.
Esta fruta contiene vitamina C, que nos ayuda a fortalece nuestro sistema inmunológico. Ahora que ya conoces algunas virtudes, te mencionaremos la receta ¡con un poco de miel! En caso de no tener la stevia puede ser una gran alternativa saludable, para evitar el azúcar refinado. Ahora sí ¡a disfrutar la tarde de verano con este rico smoothie de sandía!
Ph. Alex Azabache en Pexels
Ingredientes:
- 1 taza de sandía
- ½ cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de miel
PH. Steve Buissinne en Pixabay
Procedimiento:
Cortamos la sandía en trozos quitándole las semillas o pepas y la cáscara.
Nos ayudaremos con la licuadora o mixer colocamos todos los ingredientes, procesamos ¡ y listo! Si quieres le puedes agregar unos hielos.
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