Jennifer Aniston contó qué hace a la mañana y por qué retrasa el desayuno
Jennifer Aniston contó cómo organiza sus mañanas, con ejercicio, meditación y ayuno intermitente, y explicó por qué retrasa el desayuno hasta las 10.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston es una de las actrices más conocidas en todo el mundo. Supo entrar en el hogar de miles de personas gracias a Rachel, el personaje que interpretó en la sitcom Friends. Es tan querida que por eso no es extraño que sus fanáticos quieran conocer todo sobre ella. Aquí te contamos cómo es su rutina.
La rutina de Jennifer Aniston
En distintas entrevistas, la actriz explicó cómo combina el ejercicio con el ayuno intermitente, la meditación y algunas bebidas que forman parte de sus mañanas. Aniston habló sobre estos hábitos en entrevistas realizadas en 2019. En una conversación con Radio Times, contó que practicaba ayuno intermitente y que había notado una “gran diferencia” al pasar 16 horas sin consumir alimentos sólidos.
Como parte de esa rutina, Aniston retrasaba el desayuno hasta las 10 de la mañana. Durante las primeras horas del día tomaba jugo de apio. También incorporaba la meditación y el ejercicio antes de realizar su primera comida.
La actividad física ocupaba un lugar importante en sus mañanas. En aquella etapa, la actriz contó que intentaba entrenar cinco veces por semana. El ejercicio era una de las actividades que formaban parte de su rutina habitual.
En otra entrevista con Harper’s Bazaar, también publicada en 2019, Aniston dio más detalles sobre la frecuencia de sus entrenamientos. Allí explicó que hacía ejercicio cuatro o cinco días por semana y que entre tres y cuatro de esas jornadas entrenaba junto a su entrenador de boxeo, Leyon Azubuike.