Cuántas horas por día camina Julio Iglesias para mantenerse activo a los 82 años

Julio Iglesias tiene 82 años y, aunque lleva tiempo alejado de los escenarios, mantiene una rutina marcada por la actividad física y algunos hábitos que sostiene desde hace décadas. El cantante español contó en distintas entrevistas cómo organiza sus días y qué hace para mantenerse activo.

Uno de los pilares de su rutina es el ejercicio. Según relató, camina durante una hora todos los días y nada alrededor de 250 días al año. También realiza ejercicios de equilibrio durante aproximadamente una hora. Para él, la constancia es más importante que realizar esfuerzos extremos.

La relación de Iglesias con la actividad física también está vinculada con un episodio muy importante de su juventud. A los 19 años sufrió un grave accidente automovilístico que le provocó una lesión que afectó su movilidad. Durante su recuperación tuvo que volver a aprender a caminar y encontró en la natación una parte fundamental de ese proceso.

La alimentación es importante para Julio Iglesias

La alimentación ocupa otro lugar dentro de sus costumbres. El artista contó que prefiere comer poco y de manera sencilla. Entre los alimentos que forman parte de su dieta mencionó especialmente las lentejas, que comenzó a consumir por recomendación de su padre. También señaló que suele acompañar sus comidas con ensaladas y preparaciones simples.

Iglesias también habló en varias oportunidades de su gusto por el vino. En una entrevista, con Daily Mail, contó que toma vino tinto por las noches y que mantiene esa costumbre desde hace décadas. Más allá de la comida y el ejercicio, el cantante sostiene una rutina bastante ordenada.