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Qué es el "love bombing" y cómo saber si tu pareja lo hace

Todo lo que hay que saber sobre el "love bombing". Qué es y cómo identificarlo.

MDZ Sociedad
MDZ Sociedad miércoles, 22 de enero de 2025 · 00:30 hs
Qué es el "love bombing" y cómo saber si tu pareja lo hace
Cómo saber si estás sufriendo "love bombing" Foto: Shutterstock

El love bombing, o “bombardeo de amor”, es un fenómeno que en los últimos años ha despertado preocupación. Aunque en un principio puede parecer una demostración romántica y apasionada, esta práctica suele esconder un patrón tóxico basado en la manipulación emocional. Se trata de un comportamiento que, bajo una apariencia de amor y afecto extremos, busca generar dependencia y control sobre la otra persona.

En la era de las redes sociales, donde las relaciones y los gestos de cariño suelen idealizarse, el love bombing se ha convertido en un tema relevante para quienes buscan mantener vínculos saludables. ¿Cómo identificarlo? Aunque al inicio de una relación es normal vivir una etapa de entusiasmo y muestras de cariño frecuentes, el love bombing excede estos límites al manifestarse de manera acelerada, abrumadora e incluso invasiva. A continuación te contamos qué es y cómo saber si tu pareja lo hace.

El love bombing cobró popularidad con las redes sociales. FUENTE: Shutterstock

¿Qué es el "love bombing"?

El love bombing es una táctica de manipulación emocional que consiste en inundar a la otra persona con muestras excesivas de amor y atención al comienzo de una relación. Estas demostraciones pueden incluir regalos costosos, mensajes constantes, declaraciones apresuradas de amor eterno y promesas de una vida perfecta juntos. Aunque estas acciones puedan parecer genuinas, suelen tener como objetivo principal ganar rápidamente el control sobre la otra persona y generar una dependencia emocional.

El término fue acuñado por psicólogos en los años '70, pero se ha popularizado en los últimos años, especialmente en redes sociales, donde las relaciones suelen idealizarse. Este tipo de comportamiento es comúnmente asociado con personalidades narcisistas, aunque no todas las personas que practican el love bombing tienen necesariamente un trastorno.

Cómo saber si tu pareja te hace love bombing

Es normal que al inicio de una relación haya un entusiasmo particular y muestras de cariño frecuentes. Sin embargo, el love bombing se diferencia por ser excesivo y poco saludable. Algunas señales que podrían indicar que tu pareja está practicando esta táctica son:

  • Demostraciones de afecto desmedidas desde el principio: si tu pareja te declara su amor en las primeras semanas de conocerte o te habla de planes a largo plazo demasiado pronto, podría tratarse de un intento de generar un vínculo acelerado.
  • Constante necesidad de atención: quienes practican el love bombing suelen buscar estar en contacto constante contigo. Te envían mensajes, te llaman repetidamente y esperan que les respondas de inmediato.
  • Regalos exagerados o costosos: aunque recibir regalos es algo positivo, en este caso se utilizan como herramienta de manipulación. La persona podría intentar "comprar" tu amor o generar una sensación de deuda emocional hacia ella.
  • Control disfrazado de cuidado: comentarios como "quiero protegerte" o "me preocupo demasiado por vos" pueden parecer tiernos, pero muchas veces esconden un deseo de controlar tus decisiones y tu tiempo.
  • Cambios de comportamiento repentinos: una vez que la relación está consolidada, quienes practican love bombing pueden cambiar drásticamente su actitud, volviéndose más distantes, críticos o incluso agresivos.
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