Un evento global para la salud mental y el bienestar
Ante el aumento de ansiedad, violencia y estrés en la sociedad, se hace imprescindible ofrecer herramientas efectivas para superar estas situaciones y promover el bienestar integral.
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El 21 de diciembre de 2024, el mundo celebrará el primer Día Mundial de la Meditación, proclamado por las Naciones Unidas, para destacar los beneficios de esta práctica en la salud mental, física y emocional. En esta importante jornada, Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, liderará una meditación masiva que reunirá a miles de personas en todo el planeta para ofrecer un momento de paz y conexión interior.
Cómo participar
En Argentina, El Arte de Vivir ofrecerá actividades de meditación gratuitas, presenciales y virtuales, en varias ciudades. Los interesados pueden consultar horarios y lugares en las redes sociales o en este link del IG
Meditar para transformar la sociedad. Esta iniciativa busca integrar la meditación como una herramienta accesible con amplios beneficios emocionales, físicos y sociales, como:
- Reducción del estrés.
- Mejora de la concentración.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Equilibrio emocional.
- Promoción de la empatía y la compasión.
El Arte de Vivir promueve técnicas de yoga, respiración y meditación que mejoran la calidad de vida. Su técnica insignia, el Sudarshan Kriya, está respaldada por estudios clínicos que avalan su impacto positivo en la salud física y emocional.