Alta Performance y Calidad de Vida: Los nuevos desafíos

Una meta no conocida implica probablemente encarar algún entrenamiento previo y aprendizajes específicos. Es preciso entonces tomar conciencia de que habrá que conseguir las mejores herramientas para estar a la altura de las circunstancias.

En general nos resulta más confortable no aceptar este tipo de retos, ya que es mucho más fácil seguir nuestra ruta habitual, trabajando sólo en territorio conocido sin aventurarnos en zonas nuevas. Pero si mantenemos esa actitud demasiado tiempo, perderemos justamente la capacidad de adaptación y aprendizaje ya que, al quedarnos siempre dentro de una zona de confort, vamos a permanecer estancados dentro del mismo nivel.

Los nuevos desafíos representan a menudo una cuota extra de estrés, por lo cual es conveniente saber administrar la energía para que esa demanda mayor no nos desestabilice. Una opción interesante es estar siempre preparados para la posibilidad de una propuesta nueva, por ejemplo disponiendo de energía de sobra en forma permanente. Esto se consigue con una combinación de factores que incluyen buen descanso, buena alimentación y un entrenamiento inteligente del cuerpo, que permita ahorrarle la posibilidad de contraer enfermedades o lesionarse.

Así, no sólo estaremos preparados para esas situaciones especiales, sino que aquello que es cotidiano y de rutina nos resultará mucho más fácil de concretar y dejará espacio disponible para dedicar a asuntos nuevos.