¿Cuánto pesa tu ropa, tus zapatos y los accesorios?
A lo largo del día suceden alteraciones en nuestro peso debido a las ingestas de líquidos y de comida, al desgaste de la actividad diaria o a cambios en el balance energético. Por eso, si usted lleva adelante un plan para adelgazar, conviene que sea cuidadoso y tenga en cuenta ciertos detalles a la hora de controlar su peso. El modo en que utilice la balanza hará que ella se convierta en un aliado que le muestra cifras reales y lo ayuda en su objetivo, o en un boicoteador, con la desmotivación escondida bajo el poncho.
1. En casa. Con la balanza hogareña, sin ropa y en el mismo horario. Resulta el método de pesaje más cómodo y conveniente.
para ellas | |
| ACCESORIO/PRENDA/CALZADO | PESO |
| Anillos (3) | 15 g |
| Collar | 50/150 g |
| Cinturón | 50 g |
| Reloj | 60 g |
| Chal de hilo | 80 g |
| Chal de lana | 150 g |
| Medias de lycra | 5 g |
| Conjunto ropa interior | 50 g |
| Camiseta manga corta | 80 g |
| Camiseta manga larga | 110 g |
| Medias 3/4 | 200 g |
| Chaleco | 60 g |
| Blusa de jersey | 100 g |
| Vestido de jersey | 200 g |
| Remera manga corta | 100 g |
| Remera manga larga | 250 g |
| Polera de lana | 110 g |
| Falda hindú | 140 g |
| Falda gruesa | 250 g |
| Falda de invierno | 300 g |
| Short | 200 g |
| Calza de invierno | 200 g |
| Pantalón de jogging | 300 g |
| Falda de cuero | 400 g |
| Buzo | 270 g |
| Pulóver grueso | 500 g |
| Jean | 550 g |
| Campera de verano | 400 g |
| Saco de hilo | 450 g |
| Saco de lana | 600 g |
| Impermeable | 600 g |
| Campera de invierno | 800 g |
| Tapado de cuero | 1,200 kg |
| Sandalias tipo ojotas | 250 g |
| Zapatillas | 300 g |
| Botas cortas | 400 g |
| Sandalias de cuero con taco chino de yute | 1 kg |
| Zapatos de vestir | 1,300 kg |
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