Para qué sirve el jugo de zanahoria que toma Juliana Awada
La empresaria y ex primera dama argentina, Juliana Awada, cosecha casi 2 millones de seguidores en Instagram, donde comparte su día a día. Es una gran fuente de inspiración, tanto por sus looks minimalistas, perfectos en toda ocasión, como por su estilo de vida saludable. De esto vamos a hablar hoy.
En las últimos días, Juliana Awada ha compartido sus distintas ingestas saludable. Cada una de ellas, con beneficios puntuales para la salud. Así vimos que siempre desayuna un jugo, semillas y frutas, que las va intercambiando día a día. Hoy también mostró qué almuerza y dejó una frase motivacional para quienes deseen empezar el camino de la vida saludable:
"Elegir estar saludables es un hábito que tenemos que trabajar todos los días", publicó la empresaria en sus historias de Instagram.
"Mañana de otoño. Jugo de zanahoria, manzana verde, jengibre y cúrcuma", publicó días atrás. En esta nota ya te contamos los beneficios de la cúrcuma, por eso ahora vamos a centrarnos en las bondades de cada uno de los ingredientes que menciona:
Zanahorias
- Las zanahorias son una gran fuente de betacaroteno, un nutriente importantísimo para la salud porque aporta Vitamina A y es antioxidante.
- Beneficia a personas que sufren gastritis
- Alivia dolores de estómago
- Ayuda a combatir el estreñimiento
- Previene enfermedades en la vista y ayuda a quienes sufren de cataratas, desprendimiento de retina o pérdida de agudeza visual
- Es un diurético natural
- Ayuda a las personas que tienen cálculos en los riñones.
- También tiene beneficios beauty: hace que tus uñas crezcan más fuertes, permite que tu pelo esté más brillante y evita la producción de grasa excesiva en el cuero cabelludo.
- Comer una zanahoria cruda te ayudará a limpiar tus dientes y encías además de protegerlos de las bacterias y evitar las caries.
Manzanas verdes
Los beneficios más importantes que tiene esta fruta que elige Juliana Awada son:
- Antioxidante natural, ayuda a combatir el envejecimiento prematuro
- Te permitirá estar más deshinchada, porque es diurética y ayuda a una buena digestión.
- Previene el deterioro de los huesos
- Regula la glucosa en sangre
- También tiene beneficios beauty: ayuda a darle brillo a la piel y colabora en la aparición temprana de arrugas.
Jengibre
- Es un aliado en la media estación, porque te ayuda a tener defensas contra los resfríos y gripes
- Mejora la función cerebral
- También es antiinflamatorio y diurético
- Previene vómitos y náuseas
- Aliado para disminuir los dolores menstruales.
Así, Juliana Awada vuelve a inspirarnos en el camino hacia una vida más saludable.
¡Atención! Esta información se publica a título informativo y de ninguna manera reemplaza la opinión de un profesional. Antes de cambiar tu alimentación siempre consulta a tu médico y/o nutricionista de confianza.