La gimnasia facial que podría eliminar tus arrugas para siempre: ¿la practicarías?
Para eliminar las arrugas del rostros existe un método natural que rejuvenece hasta 10 años: gimnasia facial.
Según los especialistas, el rostro es un músculo y por ende es válido ejercitarlo. De hecho, la especialista de la Academia de Dermatología en la web del mundo Rosa Ortega, señala que toda mujer a partir de los 35 años necesita ejercitar el rostro a diario, ya que la Gimnasia facial ayuda a reducir las arrugas, además fortalece y tonifica los músculos del cutis, logrando tener una piel más limpia y suave.
A continuación te dejamos algunos ejercicios:
Pómulos
Coloca los dedos sobre los labios presionando. Además puedes llenar las mejillas de todo el aire que puedas, aguantar la respiración por 5 minutos. Hazlo 7 veces por 3 segundos de descanso.
Labios
Para realizar este ejercicio solo tienes que sonreír solo de un lado. Finaliza el ejercicio sonriendo ampliamente por 5 segundos. Lo puedes repetir 7 veces.
Piel
Abre la boca intentando tapar los dientes con los labios. Aguanta durante 5 segundos, repite este ejercicio 5 veces más.
Ojos
Cierra los ojos con fuerza por 3 segundos. Lo puedes repetir 5 veces.
Patas de gallo
Mira hacia arriba sin mover las cejas. Lo puedes repetir 3 veces.
Si eres constante notarás los cambios inmediatamente.