Mamis fitness: las embarazadas que apuestan a la intensidad
Vemos en las redes sociales la moda de las Fit Moms. Hoy, en MDZ Femme dos mendocinas nos cuentan su experiencia. ¿Qué dicen los profesionales de la salud?
Si navegamos por las redes sociales, por ejemplo en Instagram veremos a cientos de fitness influencers que a pesar de su embarazo se muestran activas y entrenando sin dificultades.
Porque hoy las mamás muestran que el embarazo no es un impedimento para mantenerse en forma, al contrario; hablan de los beneficios. De hecho, un estudio realizado por The Journal of Women's Health Physical Therapy, demuestra que aquellas mujeres que se mantienen en reposo durante este periodo, tienden a padecer más problemas de columna y distenia muscular que aquellas que llevan una actividad física más intensa.
Clara Palma es una de las mendocinas que continuó haciendo crossfit durante todo su embarazo.
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