Descubrir quién sos te llevará a elegir lo que querés
¿No es acaso una pregunta que a simple vista parece obvia y fácil de responder?
Hagamos la prueba... Te invito a que tomes un papel y lápiz y que puedas escribir cuantas cosas se te ocurran que tengan que ver con vos, sacando roles y etiquetas como mujer, mamá, novia, esposa, soltera, separada, divorciada, viuda, ex de, señora de, con título primario, secundario, universitario, sin título, empleada, desempleada, linda, fea, gorda, flaca, alta, baja, simpática, antipática, tímida, extrovertida, buena o mala persona y cuantos adjetivos, sustantivos y contextos vengan a tu mente...
¿Listo? ¿En cuánto tiempo la resolviste? ¿Te quedaste por un momento en blanco? ¿O anotaste otro sin fin de palabras que tienen más que ver con lo que te dice algún familiar o amigo que con lo que verdaderamente te identificás?
¿Qué te permite concerte más? ¡Ni más ni menos que poder elegir!. Cuanto más te conocés, más libre sos, ya que esto te posibilita para que puedas elegir entre varias opciones que no sólo están al alcance de tu mano, sino que podés crearlas vos.
Y contrariamente a lo que pensamos, el hecho de responsabilizarte de tus elecciones, genera muchas veces una sensación de temor y vértigo relacionadas con la idea de libertad.
¿Cómo descubrir quién sos?
Búscate un cuaderno donde tomar nota y comenzá por poner atención y observar:
- ¿Por qué te llamás como te llamás?
- ¿Cuáles son tus pensamientos? ¿Qué te murmuras internamente?
- ¿Cuáles son tus necesidades? ¿Qué te gustaría tener que no tienes?
- ¿Qué deseás? ¿Qué te susurra tu corazón?
- ¿Qué te gusta hacer más? ¿Qué te gusta hacer menos?
- ¿Qué te imaginás haciendo? ¿Qué actividades no querés hacer más?
- ¿Cómo son tus elecciones? ¿De acuerdo a qué parámetros o según quiénes elegís?
- ¿Qué sensaciones te producen mayor placer? ¿Cuáles menos?
- ¿Cuáles son tus preguntas? ¿Cuáles son tus respuestas?
- ¿De qué manera te vinculás?
- ¿Qué cosas te generan bienestar? ¿Cuáles te generan malestar o disgusto?
- ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más? ¿Cuál menos?
- ¿En qué momento del día tenés más energía?
¿Viste que tenemos muchas más opciones, de esta manera, que sólo definiéndonos con un rol, el cual podemos además enriquecerlo con las respuestas a estas preguntas?
Y así por este camino de interrogantes podemos llegar a descubrirnos y poner más atención en nuestro interior.
¡Manos a la obra!
Valeria Crotta
Mujer de 40 años y escorpiana, mi característica principal es el humor a través del cual experimento mi sanación personal junto con la conexión con mi interior.
Soy consultora en Recursos Mumanos y Coaching y asesoro, junto con mi equipo, a organizaciones, grupos y personas mediante procesos para su autoconocimiento, empoderamiento, liderazgo, desarrollo y cambio.
Mi pasión son los espacios de reflexión, que así se llama mi empresa, en los que a través de talleres se produce la magia al intercambiar conocimientos y experiencias de vida junto con mis participantes.
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