Mapa Facial: qué dice tu cara de tu salud

¿Se te ocurrió alguna vez que tus granitos, manchas y ojeras te estén diciendo algo sobre tu salud? Esta es la premisa detrás del “Mapa Facial”, un método de la medicina china que se basa en que la piel de tu cara es un reflejo de lo que pasa en tu cuerpo. Esto significa que tu rostro puede servir como un mapa para saber qué partes de tu organismo no están funcionando tan bien como deberían.

Si bien todavía no hay evidencia científica absolutamente comprobada acerca de la relación de tu salud con el acné y las manchas del rostro, cada vez son más las personas y profesionales que optan por un enfoque holístico, combinando la medicina tradicional con técnicas alternativas.

Pero, ¿cómo funciona el Mapa Facial?

De acuerdo al lugar en el que te salgan manchas, granitos, acné y ojeras, esto es lo que tu cuerpo te está tratando de decir.

• Zona 1 y 2

Los granitos en la frente pueden estar relacionados con problemas digestivos y de vesícula. Los causantes pueden ser alimentos altos en grasas saturadas, asique tratá de aumentar el consumo de frutas y verduras y evitá los alimentos muy procesados o altos en azúcar refinada. Si tenés flequillo o usás sombreros, asegurate de mantener el área limpia, y garantizate de que tu shampoo o acondicionador no te estén produciendo una reacción alérgica.

• Zona 3
  

Este área suele ser un reflejo de tu hígado. El alto consumo de alcohol o las alergias suelen manifestarse en esta zona. Reducí o eliminá completamente el alcohol de tu dieta (aunque sea temporalmente).

• Zona 4
  

Los granitos que salen cerca de las orejas son sinónimo de que algo pasa en tu riñón, asique asegurate de tomar 2 lts. de agua por día, evitando las gaseosas y la cafeína. Un buen hábito es llevar siempre una botella con agua, para no olvidarte de mantenerte hidratada.

• Zona 5 y 9

Las mejillas están relacionadas al sistema respiratorio, aunque fumar e incluso algunas alergias respiratorias pueden provocar granitos. Otro factor a tener en cuenta es la contaminación ambiental, que hace que se te rompan pequeños capilares y te salgan granitos. Algunos culpables silenciosos pueden ser la funda de tu almohada -asegurate de cambiarla al menos una vez por semana- y la pantalla de tu celular -desinfectala cada 4 o 5 días. Y obviamente, en lo posible, dejá de fumar.

Sin embargo, ¡prestá atención!: El acné en la parte baja de las mejillas puede ser un indicador de una limpieza bucal pobre. Mantené tu boca sana lavándote los dientes tres veces al día y usando hilo dental.

• Zona 6 y 8

Las ojeras y bolsas en los ojos pueden estar asociadas a tu riñón y ser el resultado de deshidratación. Tomá más agua, reducí el consumo de cafeína y de sal (que produce hinchazón) y tratá de dormir al menos 8 hs. por noche.

• Zona 7
  

Esta área está relacionada con el corazón, por lo que es recomendable hacer actividad aeróbica liviana y reducir el estrés -uno de los principales causantes del aumento de la presión arterial. Además, es común que se vean los poros dilatados, asique prestale especial atención al maquillaje que usás, y asegurate de limpiarte bien la cara en la mañana y en la noche.

• Zona 12

Los brotes que salen en esta área suelen estar asociados al estómago, por lo que es recomendable dejar de lado la comida chatarra, los fritos y los alimentos procesados o con azúcares refinadas. En su lugar, consumí más frutas, verduras y fibras, ya que estos son fundamentales para la digestión y además ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

• Zona 11 y 13

Es muy común que a las mujeres nos salgan granos en esta área, ya que son provocados por cambios hormonales y estrés -que genera altos niveles de la hormona cortisol- que producen desorden en estas áreas. Generalmente, los granitos son el resultado de que estás ovulando. Para esto, tratá de dormir más y buscá técnicas para bajar el estrés (el ejercicio en general, la meditación y yoga son ideales). Sin embargo, si los granitos en la zona persisten, consultá con un endocrinólogo para descartar algún desorden hormonal.

• Zona 14

La inflamación, brotes de acné o manchas rojas en el cuello pueden ser un signo de que tu organismo está lidiando con bacterias para evitar que te enfermes. Asegurate de descansar y de mantener tu sistema inmune bien fuerte para combatir cualquier enfermedad.

¿Qué opinan los profesionales del “Mapa Facial”?

El doctor Marcelo Rodríguez, Médico Endocrinólogo, coincide en que “los efectos de los cambios hormonales son visibles en la piel”, y agrega que “la aparición de acné en la región del mentón está asociada a los cambios hormonales de índole ginecológico”, especialmente durante los días de menstruación. En la región de los pómulos y en la frente, explica, “generalmente aparece acné por aumento del cortisol plasmático, ya sea endógeno, proveniente de la glándula suprarrenal, o exógeno, por algún tratamiento con corticoides.”

Respecto a la evidencia científica, Rodríguez asevera que “no existe”, y que, al menos en la medicina tradicional, no hay nada que “afirme la presencia de acné por patología hepática, renal o cardíaca en las zonas mencionadas del rostro.”

Además, agrega que si bien los tratamientos recomendados por este método son ”desintoxicantes”, lo ideal es que ante la patología existente -en este caso acné o manchas- se realice un interrogatorio clínico y examen físico, con el fin de buscar la causa u origen de la misma.